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    10種方法教你積極面對生活

    瀏覽:|更新:2019-5-24 10:55:55

    我們需要正能量:10種方法教你積極面對生活

    你今天一開始就不順;蜻@一周不順;蜻@一年都不順。那你怎么扭轉局勢呢?怎么能讓事情重回軌道呢?其實有的時候只要有積極的態度,困難就會迎刃而解了。

    當你遇到困難時,或事情沒有向你想的方向發展時,你的反應是變得更加沮喪嗎?生氣解決不了任何問題。抱怨也是如此。當你最需要正能量的時候,你能變得積極嗎?

    當事情變得越來越糟糕時,你需要轉變態度,朝著另一個方向前進。但是當你周圍的事情都是消極時,如何能夠喚起積極的正能量呢?

    下面的10種方法,能在你最需要正能量時,幫助你喚醒它們。

    選擇快樂

    這聽起來像陳詞濫調,但是事實確實如此。你是否開心取決于你自己。很多人都忘記了這一點。真正成功的人士,無論他們當前的環境如何,都會選擇快樂。

    說 "好,我們一起去做吧!"

    我是在上即興喜劇課的時候知道了這個帶有魔力的短語。在即興喜劇表演中,有一個技巧是當其他喜劇演員有想法的時候千萬不要打斷他。說"不" 一點兒也不搞笑。"好,我們一起去做吧!" 才能讓故事得以延續。生活也是如此。不要阻止你身邊令人興奮的事情發生,而要說"我不知道"或"也許吧"……試一下: "好,我們一起去做吧!"

    微笑

    我們天生就會微笑。不信?對著嬰兒微笑,他們也會朝你笑。在大街上向陌生人微笑,他們會朝你微笑,然后才會匆匆離開。

    做一個解決問題的人,而不是制造問題的人

    這是一個很重要的職業技巧,也可以用于生活中的其他方面。抱怨問題不會給任何人帶來好處。通常情況下別人也知道這個問題。相反,要試著去做一些事情來解決問題。

    工作時吹口哨

    有沒有看過有人在艱苦工作時吹著口哨?他們在辛苦工作,卻能開心地唱歌?其實音樂在喚起你的正能量時能起著很重要的作用。我使用音樂播放軟件Spotify,這樣能讓音樂一直伴我左右。

    嘗試一些新事情

    你可能每天都做同樣的事情。你每天都做同樣的工作,吃同樣的食物,穿同樣的衣服。嘗試一些新事情來調整一下吧。試著用一種新的方法,或走一條新路,甚至還可以和陌生人聊天。這些都會讓你的態度變得積極。

    尋找機遇

    即使是最差的環境也蘊育著機遇。當事情變得糟糕時,你能不能找到機遇?有一次,我因為一個缺乏職業道德的老板而不得不離開公司,但這也使得我去做之間從沒想過的新事業。

    大笑

    和微笑一樣,大笑也是我們生來就具有的能力。然而在生活的路途中,很多人都失去了幽默感。想要扭轉糟糕的局勢嗎?正視它,然后大笑。接著做一些事情來處理它。

    釋放憤怒

    99%的情況下憤怒都是沒有用的。事實上,它有可能讓事情變得更糟。憤怒會影響你的判斷力,會給他人帶來壓力。無論是什么事情,憤怒都會帶來額外的矛盾。學會控制自己的情緒。在壓力下保持鎮定是一項強大的技能。

    從失敗中學習

    沒有人總是會贏。從失敗中學習。你從你的過失中能學到什么?所有偉大的冠軍都曾在某些時候失敗過。但是他們從失敗中學習,并且一直保持著積極的態度,直到自己變得更加出色。

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